2.5キロ痩せました!

ダイエットのために、まずは自分で出来ることを色々と始めたところ、2.5キロもやせました!嬉しい💛

目標まではまだまだですけど、やっぱり少しでも痩せると嬉しくなってしまいます。

食事は朝沢山食べて、昼は普通に、夜は本当に少なめにという感じで、食べる量の割合を変えただけなのですが、全然違います。

トータルでは同じ量だったとしても、やっぱり夜を少なくする方が痩せるんだそうです。

結局、食べた後に動いていれば、それをちゃんと消費出来るんですけど、動かないでそのまま寝てしまうことで余分な栄養が脂肪になってたまってしまうということなんですよね。

食べている量は変わらないから、ちゃんと満足感もあって、これは続けられそうです。

あとは、お菓子はきっぱりと止めました。

お菓子の代わりにおやつで食べているのは、野菜スティックとかさきイカとか。あと寒天スープも美味しくてカロリー少なくていいです。

甘いものがどうしても食べたい時には、ローソンの低糖シリーズのクッキーとかを食べたりもしています。

ブランパンもお勧めです。

ところで、痩身エステですが、このサイトでお勧めされていた「たかの友梨ビューティクリニック」に行こうかなと思っています。

こちら→ http://www.xn--wbs69nb3gsjrpg3a.xyz/

キャンペーンやってるみたいで、お試し1000円とかあるみたいなんですよ。

昔からある有名なクリニックですから、結果が出せそうですよね!

あと、痩せて綺麗になったイメージをするのも、いいみたいですので、部屋に目標とする女優さんの写真を貼りました。

頑張ります!

 

痩身エステ・夫も賛成してくれました

私の本気のダイエットのことは、家族も大賛成とのことで、夫が資金援助してくれることになりました!(やった!)

これからお仕事始めたりして、少しずつ家族に還元していこうとは思っていますが、ひとまずはやはり夫を頼りにするしかありません。ありがたいことです。

夫も、私が痩せて綺麗になるのであれば嬉しい、とのこと。

そりゃあそうだ。

痩身エステは何と言ってもダイエットを専門にしているプロフェッショナル集団。食事、運動、生活習慣までをトータルで指導してくれる他、マッサージ、骨盤矯正なんかもついてるエステもあります。

色んな角度からアプローチしていくので、結果が出るのも早いのです。

さらに、定期的なメンテナンスをしてくれるコースもあるようですね。

最近、酵素を飲み始めたりもしています。

綺麗になって、自分に自信をつけて、これからもう一花咲かせます。

リバウンドするなら、それは間違ったダイエット

三重県で2人の息子を育てている主婦のひろと言います。

息子たちは今小学校3年生と5年生。自分で色々と出来る年齢になってきたので、少し自分の時間も持てるようになりました。

そこで、何か趣味を持ちたいなと思ったのですが、その前にダイエット!と思いました。だってやっぱり、何を始めるにしても、初対面では第一印象がすべてを決めてしまう。

のんきに主婦をしている間に、昔のようなメリハリボディがいつの間にか遠い過去。

初対面の人に、おばさんって思われたくない。だから、何をするにしても、まずはダイエットをして、自分に自信を取り戻してからって思ったのです。

さて、ではどうしようか?ってことなんですけど、世間には、色んなダイエット方法の情報が溢れかえっていて、どれをやったらいいのかよく分からないし、自分がどこを目指すのかも、ちゃんと決めておかないといけませんね。

ライ●ップのように、ガンガン筋トレをして、マッチョな締まったボディを手に入れるのも有りですが、私はそんなにムキムキにならなくても結構。

女性らしい曲線を取り戻すことが出来たらなって思うんです。

そして、無理のあるダイエット方法は、どうしても継続出来なくなってしまうのでリバウンドという恐ろしい結果になります。

だから、無理なく続けられてリバウンドしない、かつ女性らしい美しいボディを作るような方法で、ダイエットをしていこうと決めました。

そして、一人でやるとどうしても甘えが出てきてしまうので、ちゃんとしたプロの指導の下に正しい方法でやっていきたいなと考えています。

どうぞこれから、よろしくお願いします。